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百岁老寿星长寿秘诀:每顿饭必吃哪种食物
1、中国自古就有吃葱可以长寿的说法。佛山日报《广佛养生馆》专家、禅城区中心医院中医科主任张学成认为吃葱健康，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的功效。而现代药理研究表明，葱里的辣味物质与蒜类似，是一种称为“烯丙基二硫化物”的含硫化合物，它对痢疾杆菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。
2、每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。
3、牛奶 喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。
4、16种长寿食物燕麦 它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8%～23%。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。每天可与小米、玉米等搭配食用，最好保证吃够六七种全谷类食物。
2021年佛山密闭场所恢复开放
西樵山黄飞鸿狮艺武术馆：自2021年6月12日起暂停对外开放。佛山祖庙博物馆：自2021年6月12日起暂停叶问堂、藏珍阁展厅等密闭场所开放，其他区域正常开放，限流50%；同时暂停黄飞鸿武术醒狮表演等演出。佛山科学馆：部分影院及展项自6月2日起暂停对外开放。
南海影视城继续实行门票半价优惠，暂停所有演出节目，部分密闭场所停止开放，恢复时间另行通知。影城内其他区域正常开放，限流50%。世纪莲体育中心 世纪莲游泳跳水馆室内游泳池、室外游泳池从2021年6月15日起继续暂停对外营业开放。
佛山市：自2021年7月3日起，广佛跨市及市内绕行公交线路陆续恢复原线行驶，佛山市内临时取消停靠的公交站点均恢复正常停靠。同时，佛山多个文旅体场馆近日也有序恢复开放。惠州市：市内公共场所、餐饮场所、景区按核定人数的75%实行限流。
通过查询相关资料显示，截止2022年9月11日，佛山网吧8月29日的时候恢复营业，从2021年8月28日，佛山市南海区、顺德区、高明区相继发布通告称，有序恢复密闭场所经营活动。
因疫情防控需要，为切实保障人民群众的健康安全，佛山市禅城区博物馆部分下辖场馆：佛山鸿胜纪念馆、李广海医馆旧址、国公古庙于2021年8月6日(星期五)起临时闭馆；佛山梁园宅第区密闭场所暂停开放，恢复开放时间将另行通知，请密切关注我馆官网及微信公众号的即时信息。对此造成的不便，敬请谅解。
禅城区石湾镇街道（除绿茵鸣苑小区外）和南海区桂城街道（除上述特定区域外），以及南海区大沥镇的黄岐社区、东秀社区、岐阳社区、洞庭社区、雍雅社区，所有人员需减少外出，不参加聚集性活动，部分密闭场所暂停营业，培训机构暂停线下服务，餐饮场所禁止堂食。
国内十大人少景美的古镇
苏州人少景美的古镇推荐如下：黎里古镇 特点：位于吴江区，地处江浙沪交界处，拥有众多古建筑，如祠堂、园林、藏书楼、名人故居等。黎里美食“三件套”——鸡爪、套肠和油墩深受游客喜爱。开放时间：全天开放，古镇内景点开放时间为9：00-16：30。票价：古镇免费开放，古镇内景点联票60元。
中国十大古镇有：黄姚古镇、镇远古镇、西塘古镇、安昌古镇、上里古镇、芙蓉镇、束河古镇、木渎古镇、乌镇、婺源古镇。比较值得去的是：婺源古镇、上里古镇、芙蓉镇。婺源古村落群婺源是江西省一个历史悠久的古县，历史上曾属安徽管辖。是古徽州一府六县之一。
国庆期间，以下旅游胜地人比较少：苏州锦溪古镇：这里保留了江南古镇的宁静与灵气，是远离喧嚣、寻找心灵宁静的好去处。福建霞浦：被誉为摄影师的天堂，你可以在这里体验渔民生活和独特的滨海风情，享受人少景美的独特体验。云南东川红土地：对于摄影爱好者来说，这里是一片感受大地艺术的圣地。
佛山禅城区野外烧烤地点推荐
地理位置：罗南生态园位于南庄镇罗南隆庆村龙湾桥侧，交通便利，方便游客前往。综上所述，罗南生态园是佛山禅城区一个集烧烤、休闲、娱乐于一体的综合性生态园区，是野外烧烤的绝佳选择。
佛山青年公园位于禅城区的江滨路，具体是在石湾镇街道，是一个充满活力的休闲场所。作为东平河水轴线十大滨江亮点之一，佛山青年公园不仅是市民休闲的好去处，也是“星耀石湾”重点建设项目的重要组成部分。
夏天也是露营的最佳时候，而在佛山可以露营的地方有很多，并且还是免费的，主要包括，佛山青年公园、半月岛湿地公园、季华公园、贤鲁岛顺峰山公园等等。佛山青年公园 位于石湾镇街道的佛山青年公园，是东平河水轴线十大滨江亮点，“星耀石湾”的重点建设项目。
佛山适合露营野炊的地点推荐如下： 贤鲁岛 特点：贤鲁岛位于佛山南海，拥有占地21亩的情缘花海和大片绿色草坪，适合徒步、骑行和野餐。地址：佛山市南海区金贤路。 顺峰山公园 特点：顺峰山公园绿树成荫，空气清新，拥有多片宽阔草坪，是家庭野餐的理想之地。
适合活动：露营、烧烤、游玩探险。 小农街自然农国 特点：位于三水区，适合暂别都市喧嚣，回归自然，补充生活能量，看日出日落的好地方。适合活动：露营、回归自然、欣赏日出日落。以上这些景点各具特色，都是佛山户外露营的好去处，可以根据自己的喜好和需求选择合适的地点进行露营活动。
佛山适合露营野餐的地方有多个，以下是一些推荐：贤鲁岛：位置：位于佛山市南海区金贤路。特点：贤鲁岛拥有占地21亩的情缘花海和广阔的绿色草坪，非常适合徒步、骑行以及露营野餐。在这里，你可以尽情享受大自然的美好，与家人朋友共度悠闲时光。
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